Welpen
Wie?
Shudokan Welpen zijn jongens en meisjes vanaf 12 jaar en die in het eerste tot en met het derde middelbaar zitten. Deze groep bruist van de energie en krijgt les op hun maat: een pittige opwarming zorgt steeds voor een fijne uitlaatklep. Deze doelgroep kan ongetwijfeld heel wat technieken leren om zich efficiënt te leren verdedigen in de meest voorkomende omstandigheden. De Welpen volgen steeds les samen met de Leeuwen (de oudste groep) maar zij krijgen toch een aangepaste aanpak die ze verdienen.
Shudokan Welpen kunnen kiezen tussen Shudokan Academy, waarin ze technieken uit het traditionele Tai-Jitsu aangeleerd krijgen: worpen, stoten en trappen, afweren, verplaatsingen, valtechnieken, klemmen en wurgingen. Deze trainingen worden op maandag en donderdag georganiseerd voor leden met een abonnement. De leidraad wordt gevormd door de 40 aanvallen die de basis van ons programma vormt.
Daarnaast kunnen zij ook kiezen voor Shudokan Street-Defence, waarin ze zich leren verdedigen tegen de meest voorkomende gewapende en ongewapende aanvallen en bedreigingen. Conditie opbouw, focus, stress-scenario's, eenvoudige technieken om zich te verdedigen (trap- en stoot, ontwijken, afweren, basis klemmen...), aandacht voor preventie en de-escalatie van geweld, lichaamstaal... we geven de tiener een hele rugzak met "tools" mee om met een gerust(er) gevoel naar school te vertrekken! Deze lessen worden voorlopig enkel op donderdagavond georganiseerd en kunnen afzonderlijk met een 10- of 25-beurtenkaart gevolgd worden OF binnen het abonnement in combinatie met Shudokan Academy op maandagavond. De keuze is aan jou!
Om de training en de sparring op een veilige manier te laten verlopen, worden welpen aangeraden om elke training eigen bescherming te dragen/bij zich te hebben: kruisbeschermer (m/v), bokshandschoenen (gesloten, min 10oz), scheenbeschermers. Alle materiaal kan besteld worden via het bestelformulier in de rubriek "info" van deze website. Hoofd/borstbescherming wordt door de club voorzien.
Voor de leden van Shudokan Academy bestaat de mogelijkheid deel te nemen aan competities Random Attacks en Ground Fight.
Opbouw training:
Shudokan Welpen kunnen kiezen tussen Shudokan Academy, waarin ze technieken uit het traditionele Tai-Jitsu aangeleerd krijgen: worpen, stoten en trappen, afweren, verplaatsingen, valtechnieken, klemmen en wurgingen. Deze trainingen worden op maandag en donderdag georganiseerd voor leden met een abonnement. De leidraad wordt gevormd door de 40 aanvallen die de basis van ons programma vormt.
Daarnaast kunnen zij ook kiezen voor Shudokan Street-Defence, waarin ze zich leren verdedigen tegen de meest voorkomende gewapende en ongewapende aanvallen en bedreigingen. Conditie opbouw, focus, stress-scenario's, eenvoudige technieken om zich te verdedigen (trap- en stoot, ontwijken, afweren, basis klemmen...), aandacht voor preventie en de-escalatie van geweld, lichaamstaal... we geven de tiener een hele rugzak met "tools" mee om met een gerust(er) gevoel naar school te vertrekken! Deze lessen worden voorlopig enkel op donderdagavond georganiseerd en kunnen afzonderlijk met een 10- of 25-beurtenkaart gevolgd worden OF binnen het abonnement in combinatie met Shudokan Academy op maandagavond. De keuze is aan jou!
Om de training en de sparring op een veilige manier te laten verlopen, worden welpen aangeraden om elke training eigen bescherming te dragen/bij zich te hebben: kruisbeschermer (m/v), bokshandschoenen (gesloten, min 10oz), scheenbeschermers. Alle materiaal kan besteld worden via het bestelformulier in de rubriek "info" van deze website. Hoofd/borstbescherming wordt door de club voorzien.
Voor de leden van Shudokan Academy bestaat de mogelijkheid deel te nemen aan competities Random Attacks en Ground Fight.
Opbouw training:
- Opwarming (we proberen ieders grens te verleggen, met respect voor de eigen mogelijkheden en beperkingen)
- Shudokan Street-Defence (donderdagavond): straatrealistische zelfverdediging op de meest frequent-voorkomende aanvallen (gewapend en ongewapend) en sparring (sport fight en ground fight) (in Shudokan t-shirt en kimonobroek).
- Shudokan Academy (maandag en/of donderdag): analyse, uitdieping en combineren van stoot-en traptechnieken, klemtechnieken, worpen, wurgingen, voorbereiding op Random Attacks (in Shudokan kimono)
- Cooldown
Wanneer?Elke maandagavond van 20u - 21.15u.
Elke donderdagavond van 20.15u - 21.45u (welpen kunnen de training steeds vroeger verlaten indien schoolse taken dit verlangen) Extra: competitietraining op zaterdag van 11u - 12u (selectie) |
Waar?Atlantahal
Oude Rozebekestraat 55 8830 HOOGLEDE |
Info?
|