Find us on:
SHUDOKAN HOOGLEDE vzw
  • Home
  • Groepen
    • Tijgers 6 - 8
    • Panters 9 - 11
    • Welpen 12 - 14
    • Leeuwen 15+
    • Competitiegroep
  • Shudokan
    • Geschiedenis
    • Bestuur
    • Academy vs Street-Defence
    • Trainers en coaches
  • Nieuws & Media
    • Foto's
    • Evenementen
    • Competities Euro Budo
  • Info
    • Lesrooster overzicht
    • Tarieven
    • Inschrijving proefles september/januari
    • Inschrijvingsformulier
    • Peepl
    • Bestelformulier materiaal
    • Bar Shudokan
    • Clubreglement
    • Downloads
  • Sponsors
  • Contact

Leeuwen

Foto

Wie?

De leden uit de groep "LEEUWEN" zijn minstens 15 jaar oud (vanaf 4de middelbaar). Ook de Leeuwen kunnen kiezen voor Shudokan Academy (maandag en/of donderdag) en Shudokan Street-Defence (donderdag). 

In Shudokan Academy, zullen de dames en heren technieken uit het traditionele Tai-Jitsu aangeleerd krijgen: worpen, stoten en trappen, afweren, verplaatsingen, valtechnieken, klemmen en wurgingen. Het leren vallen wordt in een veilige setting en gaandeweg opgebouwd. Deze trainingen worden op maandag en donderdag georganiseerd voor leden met een abonnement. De leidraad wordt gevormd door de 40 aanvallen die de basis van ons programma vormt. Voor deze groep bestaat de mogelijkheid deel te nemen aan competities Random Attacks en Ground Fight (zie "Info" - "Competities").

Daarnaast kunnen zij ook kiezen voor Shudokan Street-Defence, waarin ze zich leren verdedigen tegen de meest voorkomende gewapende en ongewapende aanvallen en bedreigingen. Conditie opbouw, focus, stress-scenario's, eenvoudige technieken om zich te verdedigen (trap- en stoot, ontwijken, afweren, basis klemmen...), aandacht voor preventie en de-escalatie van geweld, lichaamstaal... we geven jou als deelnemer een hele rugzak met "tools" mee om met een gerust(er) gevoel je huis uit te komen! Deze lessen worden voorlopig enkel op donderdagavond georganiseerd en kunnen afzonderlijk (Street-Defence Only) met een 10- of 25-beurtenkaart gevolgd worden OF binnen het abonnement in combinatie met Shudokan Academy op maandagavond. De keuze is aan jou, kiezen is winnen! 


Om de training en de sparring op een veilige manier te laten verlopen, raden we aan om elke training eigen bescherming te dragen/bij zich te hebben: kruisbeschermer (m/v), bokshandschoenen (gesloten, min 10oz), scheenbeschermers en mondstuk. Hoofd/borstbescherming wordt door de club voorzien.

Opbouw training:
  • (Pittige) opwarming naar keuze en eigen mogelijkheid
  • Shudokan Street-Defence: straatrealistische zelfverdediging op de meest frequent-voorkomende aanvallen en sparring (sport fight en ground fight)
  • Shudokan Academy: analyse, uitdieping en combineren van stoot-en traptechnieken, klemtechnieken, worpen, wurgingen
  •  Cooldown 

Wanneer?

Elke maandagavond van 20u tot 21.30u
Elke donderdagavond van 20u tot 21.30u
Elke zaterdagmorgen van 10.30u tot 12u VRIJE training: competitie (random attacks, ground fight) - programmatraining...

Waar?

Atlantahal 
Oude Rozebekestraat 55
8830 Hooglede

Info?

  • ​Inbegrepen in inschrijving: abonnement OF 10-/25-beurtenkaart, verzekering, lidmaatschap Euro Budo.
  • Shudokan Street-Defence: Shudokan t-shirt, witte kimonobroek, schelp (te bestellen als startpakket bij inschrijvingsformulier), optioneel: scheenbeschermers en bokshandschoenen (bestelformulier kledij), flesje water, teenslippers.
  • Shudokan Academy: witte kimono en witte gordel, kruisbeschermer, flesje water, teenslippers.
  • Er zijn twee gratis initiatielessen.